生薑會生髮嗎？薑黃頭髮功效、薑黃洗髮精推薦&常見 QA

薑性溫，具有解表、發散的作用，當生薑外用於頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而在中醫中素有「髮為血之餘」的說法，血液循環旺盛正是促進頭髮生長的關鍵要素之一。

本篇文章 Pure 為各位讀者介紹，網路討論熱門度很高的薑黃洗髮精，以及薑黃頭髮功效、薑黃好處、網傳生薑生髮的真實性！

薑黃為薑科薑黃屬植物，與生薑兩者外觀很像，但卻不一樣！「薑黃」是一種俗稱鬱金的地下根莖植物，俗稱鬱金，切開後為橙黃色，「薑」為薑科薑屬植物，為日常佐料之一，切開後為淡黃色。

台北植物園資料證實「薑」與「薑黃」是不同的植物，前者學名為 Zingiber officinale Rosc.，後者是 Curcuma zedoaria (Berg.) Rosc.

根據美國化學學會期刊（J. Am. Chem. Soc.）研究指出，天然薑黃素的抗氧化能力是生物類黃酮的 2.33 倍、維生素 E 的 1.6 倍及維生素 C 的 2.75 倍，是具有多種功效的草本植物。常見的薑黃好處還有：

• 能減少脂質過氧化「低密度脂蛋白」（LDL）的氧化作用
• 幫助人體對抗許多疾病，具有抗菌的作用
• 薑黃素能促進身體血液循環
• 薑黃素目前經研究顯示其對人體並無毒性

髮質與頭皮的健康狀況息息相關，生薑中的抑菌成分有助於幫助頭皮瘙癢、強化髮根，如果是經常覺得頭皮癢的人也可以嘗試用生薑來養護頭皮！

• 薑黃頭髮功效還有助於刺激頭皮的毛囊打開，活化毛囊組織，增加毛囊細胞的營養供給，因而有效地防止落髮，促進新髮生長。

關於生薑生髮這個觀點眾說紛紜，為了頭頂不要荒無一物，民間流傳著許多偏方，最多人聽過的應該是用生薑塗抹於頭皮，進而生髮。

生薑性溫，其特性便是辛辣的作用，一般來說塗抹皮膚可以起到刺激循環的功效，對於激活毛囊、促進頭皮血液流通也擁有一定效果。

在這篇新聞報導中，便有中醫師解釋生薑生髮：如果是因為脂漏性皮膚炎而掉髮，是可以適度的使用生薑抹頭皮這個方法，因為生薑能去除髮根上的油垢。

※ 醫師也提醒民眾注意，生薑擦頭皮比較適合頭皮出油的狀況，如果頭皮太乾燥或生薑使用的量太多，反而會對頭皮造成刺激。

目前這方面還不能保證每人的效果，不過 2011 年有臨床研究聲稱 Curcuma aeruginosa，一種熱帶的薑黃科植物，作為植物來源的 5α-還原酶抑制劑，可用於治療男性型脫髮。

最近有研究也表明，薑黃素具有驚人的頭髮益處，包括抗雄激素作用、促進頭髮生長等作用：

• 抑制雄性激素受體活化：2014 年[1]，有文獻報告了薑黃素對抑制人類前列腺癌細胞生長和雄性激素受體活化具有抑製作用。這意味著薑黃素可以在減少脫髮方面發揮類似的作用，因為雄性激素受體敏感性被認為在脫髮中起主要作用。

   

• 抑制 5α-還原酶：2017年[2]，研究顯示薑黃素可以抑制 I 型 5α-還原酶，這可以抑制睪固酮向最強雄激素 DHT 的轉化，在該研究中薑黃素抑制 I 型的效力是非那雄胺的 1/ 20。

《參考資料》https://zhuanlan.zhihu.com

含有薑黃的洗髮精非常適合用於易出油、髮絲扁塌以及頭皮搔癢、紅腫等等問題頭皮做使用，因為其含有天然的抑菌及血液循環代謝作用，可以有效的治療這類頭皮問題，且促使頭皮能有一個良好的生長環境，有了健康的頭皮，頭髮才能有效生長。

若是研磨成粉的天然薑黃粉是會染色的喔，是作為咖哩粉的原料之一，不過在薑黃洗髮精中因為是萃取成分，以及添加了各類的植物與調和物所以是不會染色，也不會造成皮膚任何顏色上的改變，這點可以放心地使用！

若作為食品來說，薑黃好處有使血液循環旺以及具刺激性的特性，所以並不適合孕婦「食用」，不過若作為洗髮精、護髮等外用品是完全不用擔心的。

1. 薑黃洗髮精通常不只含薑黃的植物成分，單單薑黃的劑量是不足以造成危害
2. 通過皮膚吸收的效果有限，只會在頭皮做反應，養護頭皮、頭髮所以就算是孕婦也可以安心使用的！

百里香主要分布於地中海沿岸、南歐及北非等地。用途極為廣泛，歐洲烹飪常用香料，味道辛香，用來加入在燉肉等料理中，李時珍《本草綱目》就曾記載：「味微辛，土人以煮羊肉食，香美。」

百里香也是天然的抗氧化劑，總抗氧化能力是薑的 3.3 倍，可以維護身體健康，免於受到自由基攻擊傷害。

百里香精油含有的 20 至 54% 的百里酚成分，是天然的抑菌成分，在現代抗生素研發以前，百里香精油會被用於製作塗藥繃帶，能做於殺菌、緩解痙攣、祛痰劑，並且具有很好的鎮靜作用。

1. 增強毛囊：
   百里香中的維生素、礦物質、抗氧化劑和植物營養素等營養素可以增強我們的毛囊，當我們的毛囊強壯健康時，就不太會遭受脫髮、脫髮和分叉等問題的困擾了。

2. 天然抗氧化劑：
   如維生素 C，維生素 E，和其他抗氧化化合物，富有的營養素和百里香中的多酚，保護我們的毛囊和頭皮免受自由基的損害，從而增強它們。

3. 促進血液循環：
   百里香對頭髮頭皮的助益還能確保我們的毛囊得到適當的營養，營養良好的毛囊可以保持強壯和健康，也不太容易掉髮和掉髮等。

4. 改善頭皮屑：
   百里香有助於保持我們的頭皮健康，能調節皮膚和頭皮腺體分泌的多餘油脂，防止痤瘡或頭皮痤瘡的惡化，因此有助於預防和治療頭皮屑。

任何髮質都可以適用百里香成分的髮品，若你的頭皮常過敏、敏感、發紅疹，那更是再合適不過了，此外如果希望髮芯更健康、頭皮環境更適合毛囊生長、對抗老化也可以選擇百里香的洗髮精做使用。

PURE 是來自澳洲的有機髮品，這款有機百里香豐盈洗髮精，是多種植萃成分的結合，能夠更專業改善頭皮環境，若是扁塌的油膩髮質使用完後，也能達到蓬鬆、無負擔的效果！

擁有雙倍的天然效果成分，當然，不僅僅含薑黃以及百里香，還添了富含 Omega 6 的布荔奇果油，可促進頭髮柔順、恢復營養及光澤，和具有抗氧化特性的向日葵油，可以防止早期脫髮，選擇 pure 有機髮品，永遠擁有多過 5 種以上的植物萃取。

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